为帮助同学们坦然面对负面情绪，更好地把握生活节奏，进一步提升心理健康素养，我学院于4月25日上午在工程楼2楼举办“从心出发，告别焦虑”心理健康主题活动。我院全体同学积极报名参加。

活动伊始，同学们拿起纸笔，一笔一划地在便签上写下自己的烦恼，大家的烦恼或是焦虑学习成绩，或是对未来的迷茫。在书写烦恼后，同学们还可以抽取鼓励纸条，纸条中虽剪短的句子也可以给身陷泥潭的人以无穷的力量。在整个活动过程中，同学们学会了倾听，学会了正确发泄，也学会了勇敢地面对自己的情绪。

此次活动给同学们提供了一个敞开心扉，将内心烦恼和焦虑抒发出来的平台，也让他们感受到了来自他人的关心和祝福，同时收获了温暖与快乐。希望通过此次活动，可以帮助同学们停止内耗，告别焦虑。